Как выбрать рюкзак для бега

Важно, чтобы рюкзак плотно прилегал к телу, чтобы содержимое не болталось и не смещалось при беге, вес экипировки равномерно распределялся внутри. Рюкзак для бега выбирают с учётом вида, размера и материала.

Виды

Беговые рюкзаки можно разделить на два типа:
  1. Классический рюкзак, адаптированный к бегу. Баланс смещён к спине, есть более высокая посадка по спине, меньший объём, увеличенное количество утяжек на торсе и зачастую широкие плечевые лямки с карманами для беговых фляг.
  2. Беговой жилет. Жилет с эластичными карманами и грузовым отсеком на спине, который плотно облегает тело. Жилеты обладают меньшим объёмом в сравнении с рюкзаками: самые минималистичные модели разработаны для соревнований, более вместительные чаще используют на длительных забегах и ультрадлинных дистанциях.

Размер

Производители предлагают на выбор 2–3 размера рюкзака, которые соответствуют разному обхвату груди и росту. Лямки не должны сдавливать грудь и мешать свободному дыханию, и в то же время рюкзак не должен свободно болтаться на спине.
Перед покупкой рекомендуется примерить рюкзак, попрыгать, попробовать пробежаться — проверить, чтобы он надёжно прилегал к спине, не болтался и не доставлял неудобств.

Материал

Материал рюкзака должен быть лёгким, прочным и водоотталкивающим. Многие производители используют специальные мембраны и покрытия, которые обеспечивают защиту от воды, но при этом позволяют ткани «дышать».
  • Прочность — зависит от веса содержимого рюкзака и способности выдерживать внешние воздействия.
  • Масса — определяется плотностью ткани: тонкие материалы делают рюкзак легче, но плотные и тяжёлые ткани более устойчивы к износу.
  • Водонепроницаемость — защищает вещи от дождя. Необходимо предусмотреть сетчатые вставки для предотвращения избыточного потоотделения и обеспечения комфорта.

Критерии выбора

  • Наличие карманов и отделений — удобная организация пространства внутри рюкзака. Стоит искать модели с несколькими карманами для мелочей, таких как ключи, телефон и энергетические гели.
  • Наличие питьевой системы — большинство рюкзаков снабжены гидратором — небольшой плоской ёмкостью для воды в виде мешка, которая крепится к спинке.
  • Вентиляция — специальный слой, который создаёт пространство между рюкзаком и спиной, обеспечивает циркуляцию воздуха, и спина не потеет.
  • Баланс — рюкзак не должен тянуть назад, если передние карманы пусты, и наоборот. Этот критерий легко проверить во время примерки.

Дата публикации статьи: 28.12.2021